南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > 失眠常识 > >

  • 人人都会做梦吗

    人人都会做梦吗？ 人人都会做梦，这是肯定无疑的。 中国古代有一则庄周梦蝴蝶的故事，大思想家庄周作了一个梦，梦见自己化作一只蝴蝶飞来飞去，好不惬意，突然醒了，躺床上... 【详情】

  • 为什么老年人失眠率这么高呢

    为什么老年人失眠率这么高呢? 在日常生活中，人们都会认为老年人晚上失眠是很正常的，因为人年纪大了就是会这样的，这种认识是不正确的。老年人失眠也都是由一些原因造成的... 【详情】

  • 花香是怎么让你失眠的

    花香是怎么让你失眠的? 花香是怎样让人失眠的养花种草能装点居室，但是不知道怎么回事，花香居然让人失眠了，这究竟是为什么呢？ 对于此，南京脑康中医医院失眠抑郁专家指... 【详情】

  • 失眠吃什么食物好

    失眠吃什么食物好? 南京脑康中医医院的专家说，虽说病从口入，但是有的时候，食物反而可以治病，就比如说得了失眠症，我们在食物的选择上就有一定的讲究，好的饮食习惯是可... 【详情】

  • 日常生活中能够改善失眠的食物

    日常生活中能够改善失眠的食物 失眠被称为21世纪人类健康的隐形杀手，失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。失眠与躯体疾病关系密切，... 【详情】

  • 梦与睡眠、健康的关系

    梦与睡眠、健康的关系。 在一整晚的睡眠当中，我们是会做梦的，偶尔的做梦很正常，但是我们的梦是暗示着很多我们的身体健康的，梦是有原因的，梦中可以看到我们很多的身体... 【详情】

  • 区分假失眠：每天低于6-7小时睡眠就是失眠

    区分假失眠：每天低于6-7小时睡眠就是失眠? 顾名思义，假失眠并非真正的失眠症，是不必通过临床治疗就能恢复的一种睡眠障碍。生活中我们可以通过对自己行为和睡眠环境的控... 【详情】

  • 睡不着怎么办

    睡不着怎么办? 有心事偶尔睡不着正常，但是长年累月的失眠是怎么回事?在很多人看来，失眠不是病，因此只是简单持续安眠药类药物控制，但却发现安眠药量越吃越大，但是失眠... 【详情】

  • 抽烟喝酒会不会导致我们失眠呢

    抽烟喝酒会不会导致我们失眠呢? 人在日常生活中，有很多人在遇到烦心事的时候都喜欢抽烟或者喝酒，有句话说的好，举杯浇愁愁更愁。不仅如此抽烟不仅影响我们的肺，还会对我... 【详情】

  • 帮助失眠的朋友走出困境

    帮助失眠的朋友走出困境 ，良好的睡眠对我们的身体是很重要的，但是现在很多的人都会出现失眠的现象，失眠可以说是每个人都经历过的吧，就是次数的多少了。专家介绍，经常... 【详情】