南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > 失眠常识 > >

  • 帮助失眠的朋友走出困境

    帮助失眠的朋友走出困境 ，良好的睡眠对我们的身体是很重要的，但是现在很多的人都会出现失眠的现象，失眠可以说是每个人都经历过的吧，就是次数的多少了。专家介绍，经常... 【详情】

  • 治疗失眠较好的药

    治疗失眠较好的药！ 很多时候，人们越是小心翼翼的想要避免失眠，失眠就越缠绕着人们。石家庄长江心理医院专家赵国强主任介绍说，失眠症是一种顽疾，而且发病原因有很多，... 【详情】

  • 较佳睡眠时间

    较佳睡眠时间！ 患上了失眠症的患者不仅仅只有睡眠不好的问题，还很有可能会引发其他的心理问题，而现在的人们也已经看到了这一具有如此大的危害性的难题。那么，失眠症的... 【详情】

  • 怎样可以治疗失眠

    怎样可以治疗失眠？ 随着一阵阵北风吹来，冬季悄然降临，晚上每个人都想在暖暖的被窝里睡一个好觉，可是多少人被失眠所困扰?特别是一些学生，孕妇，中老年人以及更年期的妇... 【详情】

  • 五倍深度睡眠

    五倍深度睡眠！ 每晚睡不着、噩梦连连，白天疲惫无力、神情恍惚，学习工作效率低，害怕夜晚的到来，心情低沉焦虑....你是不是也这样呢?专家介绍，很多长期失眠的患者还会出... 【详情】

  • 中老年人失眠怎么办

    中老年人失眠怎么办？ 不管是短暂性失眠还是长期性失眠，都严重困扰着患者的生活质量，让患者痛苦不堪。除此之外，失眠还容易诱发很多严重的心身疾病，如神经衰弱、冠心... 【详情】

  • 睡眠不好如何调理

    睡眠不好如何调理？ 无论什么类型的失眠患者，如果仅仅注重外界影响因素的改善而忽视内心环境的处理，不如在正常睡眠状态还没有被失眠击垮之前就采取行之有效的预防措施。... 【详情】

  • 失眠怎么调理

    失眠怎么调理？ 许多人都承认自己患有失眠症，这和人们日常生活中所遇见的生活以及工作的压力有密切的联系，失眠表面看不是什么大事，实际上危害还是很大的，大家一定要引... 【详情】

  • 失眠该怎么办

    失眠该怎么办？ 失眠对于一种日常非常普遍的疾病来说，长期失眠更加严重的影响了患者的身心健康及日常工作。那么为了能解决长期失眠的困扰，失眠该怎么办？下面我们就有请... 【详情】

  • 失眠食疗

    失眠食疗！ 很多人知道，有的一些食物可以促进睡眠，但是不知道的是，对于失眠的话，还有一些促进失眠的食物，我们这样讲的话，可能你还不是很清楚，不过没关系，失眠食疗... 【详情】