有心事偶尔睡不着正常，但是长年累月的失眠是怎么回事?在很多人看来，失眠不是病，因此只是简单持续安眠药类药物控制，但却发现安眠药量越吃越大，但是失眠却越来越严重。因此南京脑康中医医院专家提醒：失眠症的病发涉及脑神经及多种脏腑，是神经系统出了问题，因为对于失眠的治疗不能简单的镇定安眠，而是针对病因辩证施治。

 

　　晚上能够睡上一个好觉对于生活中很多睡不着失眠的患者来说是一件很奢望的事情。专家介绍说，其实睡眠对我们的作用是非常大的，所以良好的睡眠对健康来说是十分重要的。生活中很多的朋友存在睡不着的现象，睡不着的原因是什么?长期睡不着的危害有哪些?什么样的治疗方法较有效?我们特意请到南京脑康中医医院专家主任帮我们解答这些疑惑。

 

　　您为什么睡不着?

 

　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。较新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。

 

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

 

　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致睡不着。

 

　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性睡不着失眠。

 

　　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致睡不着。

 

　　6、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期使用安眠药的患者突然停止用药或是患者突然戒烟戒酒都会引起睡不着失眠。

 

　　睡不着会给我身体带来哪些危害呢?

 

　　1、睡不着失眠引起健忘：失眠引起的危害较常见的就是健忘，这是因为失眠使脑部活动受到影响，引起记忆力衰退，并且失眠患者的注意力不能集中，更加容易健忘。

 

　　2、睡不着失眠引起衰老：现在医学研究已经证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛。

 

　　3、睡不着失眠引起肥胖：人们常误以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果证明刚好相反，每晚多睡一个小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而容易身体发胖。

 

　　4、睡不着失眠还会引起疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中较为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，例如：高血压、心脏病、老年痴呆症、更年期综合症以及抑郁症、焦虑障碍等。

 

　　5、睡不着失眠是女性美丽的杀手：许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠是现代女性健康和美丽的主要杀手。由于失眠,会导致雌激素水平升高,使乳腺癌的发生机会增加。

 

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！

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