南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > 失眠预防 > >

  • 为什么睡够了还困呢

    为什么睡够了还困呢？ 南京脑康中医院 专家指出：人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是生命不可或缺的人生必须。在睡梦中，身体机能得以还原，神经系统得以... 【详情】

  • 预防失眠的方法为哪些

    预防失眠的方法为哪些？ 南京脑康中医院 专家指出：在目前社会生活中不少人都难免会出现半夜睡不着，睡眠中容易醒来的情况，然而如果不及时的干预调理的话，则会引起严重失... 【详情】

  • 如何预防孕妇失眠

    如何预防孕妇失眠？ 南京失眠医院 的专家指出，失眠对于人们的危害是非常的大，特别是针对于准妈妈，如果失眠不仅仅对于孕妇而且还对于孩子也造成一定的影响。很多宝宝就是... 【详情】

  • 哪些手段可以预防失眠焦虑症

    哪些手段可以预防失眠焦虑症？ 南京脑康中医院 专家介绍：失眠的情况在生活中非常常见，而且其因为引起的病因不同，以至于在症状表现方面具有多种类型，其中就有失眠焦虑症... 【详情】

  • 青少年失眠怎么调理

    青少年失眠怎么调理？ 众所周知，当一个人精神状态不好的时候，他的学习能和各方面的能力都会下降。失眠就极其容易造成个人精力不足。据调查每年失眠人群都急剧增加，其中... 【详情】

  • 五招提高睡眠质量

    五招提高睡眠质量？ 南京脑康中医院的专家介绍说：相信有很多人都经历过失眠，也都知道失眠给我们带来的痛苦是有多大，很多人都是躺在床上都无法入睡，头脑也会一直胡思乱... 【详情】

  • 南京失眠要注意哪些饮食问题呢

    南京失眠要注意哪些饮食问题呢？ 南京脑康中医院的专家指出，对于失眠大家应该都有了解，也知道失眠给我们的危害是非常的大，而且还常常影响我们的日常生活以及工作。虽然... 【详情】

  • 老年要怎么缓解失眠的现象

    老年要怎么缓解失眠的现象？ 南京脑康中医院的专家指出，现在失眠已经成为了人们关注的疾病了，也是精神界的四大疾病之一，常常困扰着他们的日常生活，一般在上班族、学生... 【详情】

  • 南京失眠症患者的自我心理调节方法是什么

    南京失眠症患者的自我心理调节方法是什么？ 一般失眠在我们生活中很常见，都是由于心理方面的压力所造成的，这方面占的比例都很大，但是对于治疗，很多人都采取要药物进行... 【详情】

  • 预防失眠的做法有哪些

    预防失眠的做法有哪些？ 在人的一生中，差不多有三分之一的时间都在睡眠中，一个良好的睡眠可以直接影响到您的身体健康，睡眠可以说是维持人体中重要的环节。很多人对于失... 【详情】