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失眠的因素有哪些
- 来源：南京脑康中医院精神科
- 时间：2015-03-23 11:02
失眠的因素有哪些?！随着生活节奏的加快，工作压力越来越大，失眠的患病人群也越来越多。专家说，有很多的疾病都是因为长期失眠所引起的，所以，我们必须对这种疾病加以重视，睡眠质量！下面为大家介绍下失眠的因素有哪些?这里南京脑康中医院专家进行了介绍：
首先是疾病因素，疾病是大部分失眠患者的主要因素，患者长期受疾病困扰，有些疾病产生疼痛，让患者难以入睡，或者一些精神和心里的疾病导致心情不好，思虑焦躁，不能及时入睡。
睡眠质量！环境因素也对人们的睡眠产生影响，许多人在睡眠时对周边环境比较敏感，比如搬迁、出差、噪音、作息时间改变等，这些都让人难以入睡。
很多人患有疾病，会大量使用各种药物，对于一些药物的副作用很大的患者来说，长期服用还会产生化学反应，导致失眠。
长期工作的人群，由于长期工作压力大，焦虑压抑的人群更容易患上失眠，或者亚健康的身体，这类人群需要积极的参加体育锻炼，做好减压工作增强体质。
南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
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