南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > 失眠原因 > >

是什么导致失眠的

　　是什么导致失眠的！失眠患者由于长期失眠导致工作效率不高的事例多不胜举，失眠给患者带来的危害很大。那到底失眠能治好吗?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠时间！很多患者都很关心到底是什么导致失眠的，这里南京脑康中医院专家进行了介绍：

　　1、躯体疾病的影响：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，比如说一个，感冒，发烧，头疼，胃疼等都能影响睡眠质量;

　　2、平时不好的生活习惯：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。烟和咖啡里面都含有让人体兴奋的物质，睡觉前尽量不要碰这些东西;

　　3、睡眠时间！睡眠环境的干扰：常见的有睡眠环境的突然改变，比如说出差在外，跟平时睡得地方不同，会感到身体不适，睡不着;

　　4、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;

　　5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：当地突然戒酒或不吃安眠药，也会影响人们的睡眠。

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！