南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > 失眠原因 > >

老年人失眠都是哪些原因造成的

　　老年人失眠都是哪些原因造成的？对于老年人来说，好的睡眠质量是非常重要的，这样能很好的预防一些疾病的发生。但是现在很多老年人都会出现失眠，导致身体受到很大的伤害，南京脑康中医医院专家介绍，要预防老年人失眠，就要知道导致老年人经常失眠的原因有什么，尽量避免这些原因，提高老年人睡眠质量。

　　脑部器质性疾病

　　随着年龄的不断增长，老年人脑动脉硬化的程度也会慢慢的加重，还会伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆等疾病的发生，而出现了这些疾病就会使脑部的血流量减少，从而引起脑代谢失调而产生失眠。

　　生活习惯因素

　　不良的生活习惯如作息不规律、饮食无规律等都会对睡眠造成极大的干扰,特别是作息不规律,正常的作息对睡眠的稳定是非常重要的,要想摆脱失眠的困扰,首先还是要学会适应正常的作息时间表,使生物钟调整好,也就能够减少失眠情况的出现.

　　失眠抑郁

　　在有抑郁状态以及抑郁倾向的人中，老年人明显多余青年人，而抑郁症又有失眠、大便不通畅、心慌等症状，老年人就会出现睡眠障碍，其主要表现是早醒及深睡眠减少。而随着年龄的增加，失眠还会变得更加严重。

　　环境因素

　　环境因素对睡眠质量的影响是非常大的,如果睡觉的时候很吵,光线很亮,卧室很脏很乱,这会给人一种烦躁感,也就容易引起情绪上的大浮动波动,也就容易引起失眠,睡觉的时候谁都想安安稳稳,不被外界干扰.

　　全身性疾病

　　很多人都会患有很多不同的疾病，像心血管疾病，比如冠心病、心功能不全等;呼吸系统疾病，如肺气肿、肺源性心脏病等;还有类风湿关节炎、痛风、肾功能衰竭、糖尿病、全身瘙痒症、颈椎病、四肢麻木等。这些也是导致老年人经常失眠的原因，因为这些疾病以及疾病伴发的症状都会影响睡眠，从而导致老年人出现失眠。

　　为了能避免出现该病，影响老年人的身体健康，就要知道导致老年人经常失眠的原因有什么，减少该病发生在老年人身上的几率。

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！