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生活中诱发失眠的主要因素

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2021-10-26 16:26

 　　失眠对于患者来说是无法忍受的，失眠后对患者健康的影响更加痛苦。他们每天上班都没有精神，经常在工作中犯各种错误。对于患者来说，这些都对失眠有较大的影响，所以在患上失眠之后，患者首先要找出自己患病的原因。

 
　　1.人在生活中加班是正常的，所以有些人会做倒班；还有时差的问题。出国旅游穿梭于不同的纬度；有时候极度兴奋，喜极而泣，睡不着觉，但通常都是短暂的。
 
　　2.还有其他疾病的患者。临床研究证实，患者往往有失眠的症状。通常，他们一大早醒来就睡不着。躁狂症患者晚上不想睡觉，所以精力充沛。他们半夜给朋友打电话聊天，有无限的活力，不断地跑出来。有时他们听到声音，与鬼神交流，无法安静入睡。其他患有广泛性焦虑症、惊恐障碍和精神分裂症的患者可能经常无法入睡。
 
　　3.也有人们在生活中受到打击的情况，比如离婚、失业、公司倒闭等等。心理恐慌长时间无法平复，导致夜间难以入睡，但通常一两个月就会恢复，属于短期失眠，但少数会转为慢性失眠。
 
　　工作因素很可能导致失眠，而失眠又会影响第二天的工作，久而久之造成恶性循环。人们应该冷静地面对家庭和工作中的问题，如果积极面对，人们就能解决问题。
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