南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > 失眠常识 > >
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治疗失眠症需要注意哪些问题
失眠的患者在我们生活中是非常多见的，虽然这种疾病是一种常见的疾病，但是很多人对于失眠的治疗还是存在很多误区。失眠的患者不能进行盲目治疗，只有选择专业的治疗方法，... 【详情】
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南京失眠症存在的误区有什么
失眠症存在的误区有什么，说起失眠，我们对此都不会生疏，都知道失眠是一种相对常见的情况。偶尔失眠的朋友，这不对人体的健康形成很大的损害。我们想要有效地防备失眠情况... 【详情】
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南京轻松摆脱失眠症的饮食小建议
南京轻松摆脱失眠症的饮食小建议，失眠不仅影响人的睡眠质量，还会影响到一个人的心情，同时一个人的心情不好了，就会影响到工作，平时尽量不要让自己太累，保持轻松愉快的... 【详情】
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南京哪些食物可以缓解失眠的症状
哪些食物可以缓解失眠的症状?现如今，很多上班族工作都很忙碌，晚上还需要经常加班，这就很容易让大家患上失眠。失眠的出现，让很多朋友都很头疼，如果大家患上了失眠的话... 【详情】
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怎么做好失眠的预防工作 慢性失眠应该怎么调理
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。 怎么做好失眠的预防工作： ... 【详情】
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四个引发失眠的主要因素 失眠的九个自我疗法
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡... 【详情】
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失眠的四个基本症状表现 治疗失眠的三个有效方法
失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。 失眠的四个基本症状表现： 标... 【详情】
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引起失眠的三个主要因素 失眠的自我调理方法有哪些
失眠症状主要表现为：入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒、自感整夜都在做恶梦、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、容易被惊醒，有的... 【详情】
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失眠的危害有哪些 哪些原因会引起失眠
失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时... 【详情】
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失眠的临床表现有哪些 失眠应该怎么治疗
心理压力过大往往是造成失眠的主要原因，平时要合理排解工作和生活中的压力，白天不要有过多的睡眠，睡前要放松心情，不要做容易让人兴奋的事情，比如洗澡、运动等。 失眠... 【详情】