南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > 失眠原因 > >

女性失眠的原因

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2015-04-24 14:03

 　　女性失眠的原因?调查显示，30\x{2014}60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性的两倍。南京脑康中医医院失眠抑郁专家分析，这是女性的生理和心理特征而造成的，女性天生敏感，加之会遇到特殊生理周期，如月经期、妊娠期等，身体激素水平就会改变，从而导致情绪低落、焦虑烦躁等，出现失眠现象。

 
　　那么女性失眠的原因有哪些呢?
 
　　一、精神因素：女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，是引发失眠的重要原因。面对生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，都会使女性产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。
 
　　二、躯体因素：失眠的身体疾病如乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压、糖尿病等一些常见病，都会引起女性失眠。女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成失眠的原因。比如在孕期，刚开始怀孕1-3个月，由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但睡眠质量仍比怀孕前要差。
 
　　三、环境因素：女人的生理和心理素质比较脆弱。如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。女性不容易适应一个新环境，环境一改变就睡不好。
 
　　四、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。
 
　　五、性生活不美满：当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠的原因便接踵而来。由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠现象。
 
　　六、原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。
 
　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
版权声明:部分图片来源网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创，请私信小编，我们会及时审核及删除处理。