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导致失眠多梦的原因是什么呢

　　导致失眠多梦的原因是什么呢？南京脑康中医院的专家指出，失眠多梦在每个人身上都有经历过，但是一般都是由于我们的工作导致的，常常会困扰着我们的生活。很多人很想知道是什么原因导致的失眠多梦，但是一直都没有得到解决。接下来就为大家介绍导致失眠多梦的原因有哪些？

　　1、在生理因素的改变中会产生一种心理上的反应，比如：船、乘坐车、飞机时睡眠环境的变化，房间内的噪音、强光、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　2、在精神上、心理上会产生焦虑、心情不好、烦躁等不快乐的事情，都是引起失眠的重要原因。而且生活中的打击、学习上的压力都是引起失眠多梦的主要原因。

　　3、身体疾病因素失眠的身体疾病有肾病、肠胃病、心脏病、哮喘、骨关节病、溃疡病、高血压、关节炎、睡眠呼吸暂停综合征等。

　　4、环境也是引起失眠多梦的原因，而且在平时遇到的环境因素也是导致睡眠不好的原因。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。

　　5、服用一些安眠药或者药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

　　导致失眠多梦的原因是什么呢？温馨提示：以上就是专家详细的为我们介绍导致失眠多梦的原因，希望对您有所帮助，也希望您在日常的生活中能避免这些原因的出现。而且您还可以多了解一些关于这方面的知识，对于疾病的恢复起到了很大的作用。