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引起女性失眠的原因都有哪些

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2021-09-11 15:36

 　　专家说睡眠对我们来说非常重要，它可以保证我们有足够的精神投入到工作中，但是一旦失眠发生，对工作和生活的影响是不一样的，而且女性在失眠患者中占很大比例，那么是什么原因导致女性失眠呢？下面为大家详细介绍一下。

 
　　1，由于女性有独特的生理特点，很多因素都会导致失眠，比如月经期间内分泌失调，孕期孕酮水平变化，更年期激素水平变化等，有些女性在妇科手术后也会失眠。在这些时期，女性朋友应该好好照顾自己，尽量避免失眠。如果有类似症状，最好尽快就医。
 
　　2，现代女性不仅要照顾家庭，还要有自己的事业，这样工作和生活的压力会双重压迫女性朋友，她们的心理压力也会增加，从而容易失眠。所以在平时，丈夫要多关心妻子，让妻子感受到家庭的温暖，缓解压力，预防失眠。
 
　　3，如果缺乏正常的性生活或者性生活不和谐，女性朋友会经常失眠，这也是女性经常失眠的原因之一，所以保证和谐的性生活也是非常必要的。
 
　　以上是导致女性失眠的主要原因，应该引起女性朋友的注意。专家说，如果长期失眠，要及时治疗，千万不能任其发展，会导致抑郁。如果你对失眠还不清楚，可以咨询专家。
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