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引起失眠的因素有哪些

　　失眠对人体的危害非常大，很多人在忙碌了一整天的工作之后，最幸福的一件事情就是一夜可以睡到大天亮，可是这种事情并不是每个人都能如愿以偿的，那么，常见的失眠的因素有哪些？请看下面的详细介绍：

　　常见的失眠的因素有以下五个因素：

　　一、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或者由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　二、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　三、环境因素：常见的有休息环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

　　四、躯体因素：广义地说，任何躯体的不适均可引起失眠，包括一些本身与休息有关的疾病。如呼吸暂停综合征，休息周期性功能等。

　　五、安眠药或者嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，休息浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

　　温馨提示：以上就是引发失眠原因的介绍，大家可以根据以上内容对照一下自己的症状，简单的确诊一下自己患病的原因，在医院采取正规治疗时，可以选择适合自己的治疗方法，让自己尽早的恢复健康。