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治疗失眠的关键是什么

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2015-05-11 14:58

 　　治疗失眠的关键是什么?为什么会无缘无故地患上失眠的呢?引起失眠的原因有很多种，其中个人的心理因素导致的失眠是很常见的一种因素。如有的人是心理紧张，或由其社会家庭等因素而致，或因为某些疾病而致。患者们常常会因为因为焦虑和紧张情绪而导致睡眠障碍，又或者不良的生活习惯，如晚上喝浓茶、咖啡导致失眠。

 
　　南京失眠医院专家指出若想治疗这些失眠，首先就要找准自己的具体失眠原因。做到具体病因具体分析，但失眠原因较为复杂，有的由心理因素诱发，有的由躯体疾病引起如甲状腺功能亢进、肺结核，心脏病，而年龄、生活习惯、环境等因素，也与失眠有着密切的关系。
 
　　工作中的压力、人与人之间的不断激烈竞争和各种矛盾，以及家庭中的不和谐等等，常常让人难以应付，从而使人们的精神处在一种高度紧张的状态感。这种紧张状态使得睡眠时情绪无法平静，心神不安，失眠随之而来。
 
　　专家指出如果自己的失眠原因是心理因素，则需要去找相关专科医生进行详细的咨询问诊，找出原因所在，用各种方法来消除造成失眠的有关因素，以达到治疗的目的。较重要的就是鼓励病人调整好不良的睡眠生活习惯，恢复其正常的生物节律，再对患者做一些必要的解释。一般失眠症，经过病因、病理心理、躯体松弛治疗后即可治好。
 
　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
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