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睡不好觉是什么原因呢

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2015-04-29 10:36

 　　睡不好觉是什么原因呢?在我们生活中较经常遇到的就是睡眠的问题，经常听很多人说睡不好啊什么的，不论是年轻人还是老年人都会遇到睡不好觉的问题，时间久了就渐渐患上了失眠症，这种精神病可不是一件小事，失眠就会导致我们的生活质量受到一定的影响。那你们知道这是什么原因呢?我们请南京失眠医院专家为我们详细的介绍吧。

 
　　为什么年轻人老年人会出现失眠现象呢?这主要是因为年轻人由于紧张、兴奋焦虑而导致睡不着，而中年人则是因为受到经济、工作压力大导致失眠，老年人则是由于身体代谢功能差导致失眠睡不着等
 
　　南京失眠医院专家指出这其中还有以下几种原因引起的：
 
　　1. 生理因素造成的失眠
 
　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，睡觉的卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
 
　　2. 精神因素导致的失眠
 
　　生活中某些事件的打击、工作与学习的压力等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
 
　　3. 服用药物和其他物质引起的失眠
 
　　长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。而不合理的生活习惯，比如在睡前饮用茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。
 
　　4. 因害怕而引起的失眠
 
　　有些人对睡眠的期望过高，认为睡得好，就不会出现什么问题。而睡得不好，身体上易出各种毛病。这就容易增加了睡眠的压力，进一步引起失眠。
 
　　引起睡不好觉的原因还有很多种，我们只列举了其中的几种原因，但不管是什么原因，终究是不好的原因，我们要特别多加重视，尽量避免出现失眠，但如果不小心患上了失眠症，我们一定要尽早就医治疗，以免导致病情加重。
 
　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
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