【女人失眠主要原因】

 

　　1、生理变化：女性人睡困难和夜间易醒是男性的2倍。作为一名女性，你可能认识到许多年来很少关于女性睡眠的专题研究。如果你有睡眠问题，你可能发现保健专家不是很重视你严重的睡眠主诉口研究表明，女性的睡眠会在生命的不同阶段发生改变。一般青年女性睡眠大多沉稳，很少有睡眠紊乱;青年女性任何睡眠紊乱总是和月经周期、妊娠和哺乳有关。生活节奏快的女性也常常因睡眠减少和忽视疲劳信号，以致出现日间嗜睡和其他可疑问题。随着年龄的增长，躯体和激索的改变逐渐影响我们的生活质量。人越老，睡眠就会越少，也更可能半夜醒来。躯体的因素，如关节炎、呼吸紊乱或潮热，也可干扰睡眠。另外，当我们感到紧张、抑郁、害怕或其他强烈情绪时，我们的睡眠也会受干扰。

 

　　2、月经周期：一些女性在月经前会出现睡醒次数增加和其他睡眠紊乱。这时，她们的梦常会变得更频繁、更生动。另外，在月经前期女性会口间多困、疲劳，睡眠时间会延长。月经前期症状，如腹绞痛、易怒、食欲增加、情绪改变，之后也可以直接影响女性睡眠。一些在平时有严重睡眠紊乱、情绪紧张、易怒的女性，在月经期上述间题一般会消失一些日子，之后会经历加重的睡眠问题和慢性失眠。

 

　　3、妊娠对睡眠的影响：女性妊娠时，孕激素水平增加可能引起睡眠改变口在这期间的女性通常反映口间容易疲劳和夜晚需要更长时间的睡眠。妊娠后，特别是在较后的三个月里，女性通常很少会关心到自己的睡眠质量。研究表明，这时睡眠模式改变为慢波睡眠数量减少，夜间觉醒增加。女性在这个特定时期很难获得高质量的睡眠。

 

　　女人失眠吃什么药好?南京脑康中医医院专家主任表示，女性朋友失眠不要随意服用安眠药物，以免出现严重的副作用。西药治疗见效虽快，但是副作用极大，对肝脏、脾肾及神经免疫系统危害极大，单纯器械治疗如果不配以中医药诊疗，是不能治好顽固性失眠抑郁症的。所以用西医和器械治疗失眠抑郁，只能是缓解一时病情，在很多情况下是解除不了顽固性失眠抑郁的病根的。

 

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！

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