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经常失眠的原因是什么
- 来源:南京脑康中医院精神科
- 时间:2014-08-19 16:38
经常失眠的原因是什么? 南京脑康中医院专家指出:失眠又叫做维持睡眠障碍,以入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、早醒等为常见症状。导致失眠的原因有很多,我们需要找准病因再进行调理,这样才能使治疗事半功倍。
经常失眠的原因是什么?
一、中医中有句话叫“胃不和,则卧不安”,如果睡前胃内的食物没有消化完,就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化,而减少供应心或脑的血液量,于是睡眠不好产生了。
二、心理因素也是失眠的诱因,因为心里想着事情的时候,会使身体各部位继续运作,得不到充分的休息。
三、如果体内的精血不足,也会出现晚上睡不好觉的现象。
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