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失眠的原因是什么

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2013-06-24 08:21

 　　失眠的原因是什么？现在很多人都觉得失眠是一件小事，都不用看医生，都不吃药，挺一挺就没事，大不了多休息几天不就好了，很多人都抱着这种心理，但是人们都不知道失眠如果真正严重的话，甚至已经很严重的危害到您的正常生活的时候，或许你才会引起注意，这个时候失眠对您的造成影响是非常的大，或许有的人到失眠很严重的时候都还不知道失眠到底是什么引起的。所以，我们的专家给我们详细介绍了以下几点。

 
                 
                                        失眠的原因是什么
 
　　★ 环境原因：要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要考虑在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，在房间里的强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。
 
 
　　★ 心理、精神因素造成的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
 
 
　　★ 因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境改变就睡不好。
 
 
　　★ 因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、骨关节病、肠胃病、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。
 
 
　　★ 服用药物和其他物质引起的失眠：睡觉之前喝茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠，是常见的经常失眠的原因。
 
 
　　【温馨提示】：以上就是专家详细的为我们介绍了这些失眠的原因，其实失眠的原因很多，根据每个人生活的不同而决定的，但是失眠的危害也是在增大的，如果您有失眠超过一个礼拜的话，应该及时的到正规的医院进行检查，不然对自己的生活造成很大的影响，还会引起其他心理疾病的发生，如果您还有其他要了解的话，你可以在线咨询我们的医生。
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