南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > >
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四个引发失眠的主要因素 失眠的九个自我疗法
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡... 【详情】
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失眠的四个基本症状表现 治疗失眠的三个有效方法
失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。 失眠的四个基本症状表现： 标... 【详情】
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引起失眠的三个主要因素 失眠的自我调理方法有哪些
失眠症状主要表现为：入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒、自感整夜都在做恶梦、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、容易被惊醒，有的... 【详情】
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失眠有什么危害 晚上想睡个好觉要注意什么
内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，引起失眠。 失眠对我们的身体有哪些危害： 1... 【详情】
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失眠的危害有哪些 哪些原因会引起失眠
失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时... 【详情】
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失眠的临床表现有哪些 失眠应该怎么治疗
心理压力过大往往是造成失眠的主要原因，平时要合理排解工作和生活中的压力，白天不要有过多的睡眠，睡前要放松心情，不要做容易让人兴奋的事情，比如洗澡、运动等。 失眠... 【详情】
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长期失眠的时候应该怎么办_对失眠患者的三个小建议
失眠是指不能入睡，睡不稳、多梦、易醒、睡醒后不能恢复精神。人的精神和身体变化都有复杂的规律。健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变，但是频繁打断甚至长期中... 【详情】
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失眠有哪些危害_失眠有哪些治疗方法
失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发... 【详情】
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引发失眠的四个因素_失眠有哪些食疗偏方
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的... 【详情】
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经常失眠应该注意什么_失眠怎么自我调理
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。较好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。 经常失眠应该注意... 【详情】