南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 抑郁症 > 抑郁症预防 > >
青春期怎么预防抑郁症
- 来源:南京脑康中医院精神科
- 时间:2015-04-14 11:42
青春期怎么预防抑郁症?青春期是人生的一个脆弱期,也是抑郁症的易发期。心智的发展赶不上身体的发展从而导致了青春期的男孩女孩很多烦恼,从而引发了抑郁症的产生。那么,青春期怎么预防抑郁症?
心理上必然产生矛盾和冲突,引发症状,如恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑和烦恼,还可能伴发头痛头晕、失眠、多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、情绪不稳、体重下降、焦虑不安,行为上会出现不敢见人,不愿与人交往,孤立自己,回避社交活动等,这些症状的出现必然会导致青少年学习和工作的效率明显下降,严重危害青少年的身心健康。如果不及时调理,易导致其它更严重的后果。
这个时期个体发育较快,身心变化处于一个转折点。随着器官的发育日渐成熟,第二性征的出现,个体对自己在体态、生理和心理等方面的变化,会产生一种神秘感,甚至不知所措。如女孩由于乳房发育而不敢挺胸,月经初潮而紧张不安;男孩出现性冲动、遗精、手淫后的惊恐、自责等。这些都将对青少年的心理、情绪及行为带来很大影响。而且随着年龄的增长,本能的欲望冲动也会越强,使他们产生对异性神秘感的探究,渴望与异性交往、接触,甚至还会产生性幻想。但由于在成长过程中,缺乏或者接受不恰当的性知识教育,青少年形成了自己的评价体系,而会认为自己那些生理上的变化,内心的一些想法和行为冲动是不道德的,是不好,不光彩的,是自己独有的,会被认为是坏孩子......。
我院专家提醒,青春期预防抑郁症的产生有很多方法,合理的性知识教育是十分必要,作为家长在自己的孩子成长过程中应重视,应提前告知有关青春期生理卫生知识和正常心理变化,当孩子有这方面的问题需求时,应给予正面的正确解释,避免由于青春期的生理心理变化带来恐慌不安,烦燥焦虑。
南京脑康中医医院强调,在患有疾病的朋友中,如果能够提高预防疾病的相关常识,注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解,预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病,并可以有效的提升治疗效果!
版权声明:部分图片来源网络,版权归原作者所有,仅作分享之用,如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创,请私信小编,我们会及时审核及删除处理。
- 上一篇:上一篇:自我摆脱抑郁症要讲究策略
- 下一篇:下一篇:南京哪些方法能有效预防抑郁症