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南京失眠怎么治疗

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2015-05-16 11:59

 　　南京失眠怎么治疗？|南京脑康中医医院治疗失眠的专科医院：失眠在人的生活中经常出现，有的人对睡眠的期望很高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上容易出现各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡 眠的压力，容易引起失眠。

 
　　莲子龙眼粥：莲子25克，龙眼20克，大枣6枚，大米50克，冰糖20克。将冰糖捣碎；大米淘洗干净备用。锅内加水适量，放入莲子、龙眼、大枣、大米共煮粥，快熟时加入糖末，再煮至粥熟即成。每日1次，临睡前服食，连服1个月。
 
　　莲子百合粥：莲子30克，百合15克，大米60克，冰糖末30克。将百合去杂，洗净，捌成小片；大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入莲子、大米煮粥，八成熟时加入百合片、冰糖末，再煮至粥熟即成。每日2次，连服2周。
 
　　莲子心茶：莲子心2克，生甘草3克。将莲子心与生甘草放入中开水中冲泡。代茶饮，每日数次。
 
　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
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