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如何有效治疗失眠症

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2015-05-13 10:29

 　　如何有效治疗失眠症?现在的很多年轻人都出现了睡眠障碍的问题，刚开始不会去多加注意它，以为是小毛病，但就是这个小毛病却渐渐引来了很大毛病，当然一般人出现睡眠障碍时，他们不会在时间选择去医院就诊，而是选择自我调整和自行治疗。这样不仅耽误病情的好转，而且不科学的治疗还会导致误诊，加重病情的严重性。

 
　　南京失眠医院专家表示说对于因焦虑等精神原因引发的失眠，这就需要我们更加严格执行医嘱，服药治疗。过去人们的睡眠很好，因为习惯了跟随自然节律的睡眠模式。随着城市化、现代化发展，改变了人们包括睡眠的许多生活模式，害怕失眠的观念也渐渐进入人心。
 
　　失眠是睡眠生活的一种常见现象，不管何种原因的偶尔失眠，机体的自动调节功能会发挥作用而恢复睡眠的。可有人一旦失眠，就开始怀疑身体或心理有问题，并对自己的失眠高度关注，进而害怕失眠，才让失眠成为了一种神经症性的现象。失眠的原发因素虽多，但害怕失眠的意念是构成"失眠症"重要的继发原因。如果有人的失眠持续或顽固性存在，那他的失眠症，多半跟他的神经质个性或思维模式有关。
 
　　失眠患者在一两夜睡不好时，就会开始怀疑自己的失眠是不是躯体疾病引起的，或者担心自己的失眠会影响生活工作学习，从而开始害怕失眠。
 
　　南京失眠医院专家指出一旦开始害怕失眠就会在睡觉时产生紧张焦虑情绪，从而加重失眠，开始恶性循环，加重病情，进一步影响到身心的健康，增加心理上的负担。较好是尽早到医院治疗，积极配合好医生的治疗，让自己早日拥有一个正常的睡眠质量。
 
　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
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