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失眠的中医食疗法

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2015-05-05 14:47

 　　失眠的中医食疗法。失眠是一种严重的失眠抑郁障碍疾病，严重者会影响到人们的身心健康发展，失眠症的原因也很多，但中医学认为这不外乎阴血不足或邪气外扰，前者为虚，后者为实，两者又常相因，伤及诸脏，致阳不入阴，神不守舍，形成失眠。治疗的方法虽然很多，但是针对不同症状的人来说，采取的方法也不尽相同。下面我们请南京脑康中医医院的专家为我们讲讲几种关于失眠的中医食疗法。

 
　　1. 小麦百合生地汤。
 
　　材料：小麦30克，百合15克，生地15克，生龙齿15克，白芍12克，酸枣仁10克，山药15克。
 
　　制作：小麦布包与余药共煎饮汤。
 
　　2. 龙眼肉粥。
 
　　材料：龙眼肉15克，红枣5枚，苡仁30克，粳米60克。
 
　　制作：三味共煮成粥，将熟时，放入白糖或蜂蜜少许调味。每日一剂，可分两次服用。
 
　　3. 百合黄连鸡子黄汤。
 
　　材料：百合250克，鸡子黄3个，白糖适量、阿胶15克，黄连10元、麦冬15克，柏子仁10克，远志10克，石决明30克。
 
　　制作：将百合脱瓣，清水浸泡一宿，待白沫出，去水，加清水与黄连、麦冬、柏子仁、远志、石决明大火煮沸后，改用小火煮半小时，冷却后，用纱布过滤，阿胶烊化后加入，再加入鸡子黄搅拌后略煮，调以白糖即成。
 
　　4. 龙胆泻肝汤。
 
　　材料：龙胆草10克，木通5克，柴胡10克，车前子10克，当归10克，生地10克，黄芩10克，栀子10克。
 
　　制作：以上各药用冷水浸泡半小时后，共煮，每剂煎两次，分次服完，日一剂。
 
　　专家说虽然这几种中医食疗法可以在一定程度上有效缓解失眠症，但如果病情严重的话还是较早到失眠抑郁医院就诊，早日康复。
 
　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
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