如何预防产后抑郁症？据统计，现在很多产妇都面临着抑郁症的困扰，产妇常常表现的心情低落、常常出现失眠、记忆力下降、注意力难以集中等症状，这些都是由于妇女生完孩子由于心理上的因素造成的。一般对产妇的日常生活造成了巨大的危害，有的病情严重的话患者还会出现自杀等现象。所以，我们要引起重视，及时的做好预防产后抑郁症的措施。接下来，南京脑康中医院的专家为我们介绍：

 

 

　　产后抑郁症的预防

 

 

　　★ 把握情绪因素，注重心理健康:怀孕是一个重要生活事件，除了生理改变以外，还容易激活其他人格问题。健康的夫妻关系是建立在告别童年基础上的。

 

 

　　★ 接受胎儿性别，遵从自然规律:家长应该持有生男生女一样的态度。要想得到一个健康的孩子，孕妇及家人，对胎儿要有一种关爱的心，用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。

 

 

　　★ 调整家庭关系，建立婚姻联盟:心理学认为结婚的首要条件是要学会独立，即必须摆脱对父母的依赖。有的夫妻已经结婚了，家里的事居然还是不分巨细，都向父母汇报，感情上过分依赖父母。所以，我们要对父母怀着敬爱之心的同时能独立自主，这是婚姻幸福的条件。

 

 

　　★ 适应婚姻生活，亲密夫妻关系:恋爱和结婚是两个不同的概念，如果不能由恋爱到婚姻的心理变化，婚姻就会出现很多的问题。夫妻之间情投意合，感情深，家庭生活才会和睦、幸福。

 

 

　　如何预防产后抑郁症？温馨提示：对于产后抑郁症我们需要及时的进行预防，产妇要保持一种愉快的心情，对身体要全面的放松，而且要很快的适应一些心理上的变化，及时的克服。而且也要给孕妇营造一个温馨的家，特使是丈夫更要时时的关注妻子，经常也要带妻子出去散散心。如果您还有什么需要了解的话，您可以在线咨询我们的专家。

• 上一篇：上一篇：怎样预防抑郁症
• 下一篇：下一篇：产后抑郁症如何自我测试