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失眠症带来哪些危害

• 来源：南京脑康中医院精神科
• 时间：2016-03-09 14:29

　　南京脑康中医院中医精神康复科专家指出，失眠表现通常也是某些潜在疾病的外在表现，例如头痛、晕厥导致的失眠，其主要因素也许是颅表里各种病理和功用性疾病或心理压力大，导致精神紧张、担忧、用脑过度，使大脑神经功用失调、血管痉挛、颅内血液循环障碍、脑细胞危害、大脑功用受损，造成瘀血气滞、阻滞经络，引起失眠。

　　失眠的危害主要有：

　　一、睡觉与寿延

　　睡觉占人生命三分之一的时候，有了满足的睡觉时候，使人体得到充沛的歇息，才能有满足的精神，进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡觉， (胎儿在母体中几乎是处于睡觉情况)。依据查询：天天睡觉不足4小时的人比天天睡觉正常的人死亡率高两倍，(通常正常成人的睡觉时候大约是6至7小时)有查询说，一个人假如连续3天以上不睡觉，就也许导致精神失常。假如七天以上不睡觉，就也许发作死亡。所以，睡觉好的人可以长命。引荐阅览：失眠的表现类型有什么?

　　二、睡觉与精神

　　有了好的睡觉，才也许具有充沛的精神，这是一个很容易的知识。睡觉是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在歇息，但推陈出新并没有中止，这么就确保了脑安排蛋白的合成和消耗物质的弥补，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力气。

　　三睡觉与美容

　　夜间睡觉的时分，肌肤可以充沛放松，透气，就能确保身体大多数的血液回到肌肤层，给肌肤带来满足的养分，加速肌肤的推陈出新，推迟肌肤的衰老，所以很多很看上去显得很年青的中年人，其睡觉一定是很不错的。反过来，假如一个年龄不大、却显得很衰老或瘦弱的人，其睡觉情况一定欠好。(一个人假如头天睡觉欠好，第二天可以调查到他的眼圈发黑，脑门起皱)所以，爱美的女士们，为了自己的青春容貌，千万不要在网上熬夜。引荐阅览：引起失眠的因素是什么?

　　四、睡觉与才智

　　睡觉好的人，由于大脑得到充沛歇息和养分补给，发育良好，就聪明(我们往常说的大脑发达)。

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