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失眠对我们的危害是什么

　　南京脑康中医院失眠科专家发表研究演讲称，失眠可以引致男女感情关系变差、缺乏能量和无法集中精神。演讲指出，失眠的人出现感情问题的机率是睡眠充沛者的四倍，感到抑郁和集中力不足的机率也是睡眠充沛者的三倍。

　　这项研究透过网上问卷对将近6800名英国人进行了调查。此前估计，失眠症患者的人数占我国成年人的30%

　　失眠早已被认定为是导致抑郁症、免疫力失衡和心脏病的原因之一。精神健康基金会呼吁医学界把失眠视为重要的健康问题。

　　领导这项研究的精神健康基金会高级研究员罗博特姆医生指出，睡眠质量差可以引致精神病，继而让睡眠质量进一步恶化，让患者陷入恶性循环。

　　人们得认识改善睡眠的途径。雇主、学校与公共卫生机关也应当掌握识别睡眠失衡患者，并给他提供支持。失眠影响到个人健康以至于我国经济，不能对睡眠问题置之不理。

　　失眠的其他危害：

　　肥胖：长时间失眠容易导致内分泌失调和气血不足，体内的垃圾排不出去，从而导致身体肥胖。

　　抑郁症：失眠是导致抑郁的重要因素，失眠导致精神委靡，情绪低落、工作质量下降，原本很棘手的事情可能因为没有睡好治防医中的眠失而更加做不好，做不好就熬夜加班，久而久之形成了恶性循环。

　　健忘症：失眠容易导致记忆力下降、注意力不集中、反应愚钝、经常出错抵抗力降低如果长时间失眠，身体抵抗力降低，很容易感冒。

　　失眠的问题一直以来都是院专家比较关注的问题，失眠的治疗方法有很多，但是必要要选择适合自己病情的方法，才是治疗失眠较好的办法，失眠对我们的危害非常巨大，因此一定要重视起来。