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你属于失眠的哪一类
- 来源:南京脑康中医院精神科
- 时间:2014-06-03 15:55
你属于失眠的哪一类?南京脑康中医院专家指出:睡眠是人类生存的必要条件。良好的睡眠是人们正常生活的重要保障。但是面对现代生活的压力和激烈的竞争让很多人出现了失眠的症状。作为失眠患者的你是否了解自己属于失眠的哪一类呢?自己的病情是否严重呢?下面就请我院专家为您详细介绍。
失眠一般分为短期失眠、严重失眠和慢性失眠。失眠的分类具体如下:
1、短期失眠:可能是由于较近环境的改变、压力或躯体疾病所引起,主要症状表现为感觉自己全身不舒服、内心焦虑、烦躁不安,睡眠质量下降等。但也不要忽视了短期失眠,长期失眠多是由短期失眠引起的。
2、慢性失眠:表现为每天睡眠不到5个小时,而且质量不好,寝后难以入睡,翻来覆去睡不着。时睡时醒,不能熟睡,容易被惊醒,有的对声音或灯光敏感。慢性失眠的症状表现主要有忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。慢性失眠危害较明显的就是影响工作和学习生活,记忆力减退,思维能力下降,工作效率降低等。严重的还可能引发其他疾病。
3、严重失眠:常表现为入睡时间一再推后,患者精神极度疲惫,但是大脑神经却高度兴奋,躺在床上满脑子胡思乱想,始终无法入睡。也有一些患者,日夜颠倒,白天昏昏欲睡,无精打采,到了晚上神经兴奋,怎么也睡不着。严重失眠导致人体的免疫能力降低,容易被各种疾病侵袭。
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