南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 抑郁症 > >

抑郁症患者在饮食上要注意什么

　　人们知道抑郁症这种心理疾病都是通过一些明星患者了解到的，比如张国荣、崔永元，其中张国荣还因为抑郁症永远地离开了我们，可见抑郁症这种疾病还是相当严重的。如果您不幸得了抑郁症的话，就必须选择一家正规心理医院接受治疗了，另外还需要注意平时的饮食

　　抑郁症的饮食问题包括以下几点：

　　一、抑郁症患者不能喝茶与咖啡：茶和咖啡对于抑郁症患者来说也是不可饮用的。因为，咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前必须要严格禁止饮用茶、可乐，或是咖啡等“兴奋剂”饮料。

　　二、抑郁症患者少食加工食品和甜的食物：人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。人们往往都认为，抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。

　　三、抑郁症患者饮食调理需要注意的是，在食物选择上要多以高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

　　四、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

　　抑郁症患者在饮食上面需要注意的事项就是上面文章中介绍的这么多了，如果您不幸得了抑郁症这种疾病的话，就必须按照上面文章中的注意事项去安排自己的一日三餐，这样您康复的速度才会更快。如果您不及时去正规医院接受治疗的话，就会出现一些严重的伤害。