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偏头痛的三大类别_偏头痛吃什么好

　　偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,发作前常有闪光,视物模糊,肢体麻木等先兆,同时可伴有神经,精神功能障碍.它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高.

　　偏头痛的三大类别：

　　1、普通偏头痛

　　普通偏头痛又称没有先兆的偏头痛，是临床较常见类型，约占偏头疼患者的80%。发病前无明显症状，也有部分病人在发病前有精神障碍、疲劳、哈欠、食欲不振、全身不适等表现。头痛多呈缓慢加重，疼痛部位可为一侧或双侧，也有的为整个头部，疼痛的程度比典型性偏头痛要轻。

　　2、典型偏头痛

　　典型偏头痛又称有先兆的偏头痛，多数病人呈周期性发作，女性多见。发病前大部分病人可出现视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀、情绪不稳定等症状。几乎所有这类病人都怕光，数分钟后即出现一侧性头痛，大多数以头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等部位为主。

　　3、基底型偏头痛

　　较多见于儿童和青春期女性，多有家族史，发作与月经周期有关。会出现头重脚轻、眩晕、复视、眼球震颤、耳鸣、构音障碍、双侧肢体麻木及无力、共济失调、意识改变、视野缺损等视觉先兆，先兆症状持续20~30分钟，然后出现枕部搏动性头痛，常伴恶心，呕吐。

　　偏头痛吃什么好：

　　1.尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米：煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜;煮食非柑橘类的水果干。

　　2.完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。

　　3.如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。

　　4.避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低荷尔蒙的起伏变化;多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。

　　偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂类食物，应尽量少食或不食上述食物。忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，应保持大便通畅。饮食也应注意，如牛奶、巧克力及红酒，只能适量。