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慢性失眠会造成哪些危害

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2014-06-03 15:58
　　慢性失眠会造成哪些危害？南京脑康中医院专家指出：失眠是每个人都会碰到的事情，失眠后第二天便会无精打采，非常疲倦，注意力不集中，非常影响工作效率。如果采取一些方法进行改善，那么就会一直失眠下去，从而引发慢性失眠。慢性失眠对健康的危害非常大，必须要引起足够的重视，及早进行治疗。接下来我们就来看看我院专家的介绍。
 
　　慢性失眠会造成以下危害：
 
　　1、慢性失眠对健康的危害较明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及 抑郁症、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。
 
　　2、青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育；中年人长期失眠易导致情绪不稳、倦怠乏力、食欲不振、消化不良及性功能减退。
 
　　3、妇女长期失眠会加速衰老、面容憔悴、月经不调、加重更年期综合症，出现潮热、汗多、畏寒以及忧郁、头痛、易怒等症状；老年人长期失眠将导致心脑血管疾病的加重和其他疾病的出现。
 
　　4、影响人的寿命。研究发现，相较于没有失眠的人来说，慢性失眠者整体死亡率高了三倍左右。
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