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失眠的主要表现有哪些
- 来源:南京脑康中医院精神科
- 时间:2014-06-26 11:45
失眠的主要表现有哪些?南京脑康中医院专家指出:飞速发展的社会,各种压力也越来越大,失眠成为了压力的表现。很多人都觉得失眠是很正常的现象,可一直失眠,会严重影响人的身心健康。治疗失眠的方法也很多,为了解决失眠,我们也要对失眠有更深的认识,那么失眠的表现有哪些呢?
失眠的主要表现有哪些?
1、眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
2、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
3、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
4、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
5、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒。
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