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治疗神经衰弱的方法

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2013-12-02 10:33

 　　治疗神经衰弱的方法？南京脑康中医院的专家指出，随着科学技术的发展，人们的生活压力在逐渐的增大，精神状态也是一直在变化，患有精神衰弱的人越来越多了，精神衰弱的危害一直都影响着我们的生活。我们应该要了解关于精神衰弱的治疗方法，能及时的通过治疗，以下就为大家介绍精神衰弱的治疗方法：

　　对症治疗：消除发生疾病的原因才能避免复发。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。
 
　　按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。通常颈背肌肉及上半部背肌是受害肌肉，找到后用手掌按压它们。
 
　　参加运动：定期运动改善精力，有助于对抗神经衰弱;运动能消耗一些紧张时所分泌的化学物质，还可以让肌肉放松，运动是对付压力的较好缓解。
 
　　学会放松自己：感到疲乏和心烦时，可以暂时放下工作，给自己一个喘息的机会，甚至可以暂时避开低潮的工作气氛。
 
　　治疗神经衰弱的方法？温馨提示：从专家的介绍之后，您应该对于神经衰弱的治疗方法有了一定的认识，也希望您能多了解一些关于精神衰弱的知识，及时的做好预防的措施，如果您还有什么不清楚的地方，可以询问我们的专家。
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