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专家介绍如何让治疗抑郁症

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2015-05-15 09:48

 　　专家介绍如何让治疗抑郁症?抑郁症是一种常见的心境障碍失眠抑郁，由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。这种病症的特点是表现出情绪比较低落。随着精神刺激因素的消失，心理异常也可以消除或缓解。那么，如何才能治疗好抑郁症呢?南京脑康中医医院的专家指出，治疗抑郁症是有方法的，下面我们来听听专家具体是怎么说的。

 
　　1. 多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，提高心情的兴奋。
 
　　2. 广交朋友。经常和朋友保持交往，多和朋友出去走走，给自己一个放松的心情，特别是对味精的食用要适量，防止抑郁症头痛加重。
 
　　3.注意饮食的均衡营养摄取。要严厉禁止对酒精的过量摄取，少吃辛辣食物，
 
　　4.做较感兴趣的事。兴趣是较好的老师，对于患者做事情时要朝着自己的兴趣去做，使自己更加投入到生活状态中。
 
　　抑郁症对人的危害是巨大的，南京脑康中医医院专家表示说对于情况较为严重的患者应及时到正规的失眠抑郁医院接受医生的合理治疗，使自己早日恢复身心健康。
 
　　由抑郁症而出现的而引发的疾病的破坏力也是不容忽视的。因此，平时要多多掌握控制和调节情绪的方法，有了新情况一定要及时反映给医生，以求及时施治。
 
　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
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