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抑郁症如何治疗较好呢

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2014-08-02 15:17
　　抑郁症如何治疗较好呢？南京脑康中医院专家指出：提到抑郁症的时候大家可能并不会陌生，但是提到精神抑郁症时，大家就不了解了。其实，精神抑郁症是抑郁症的一种典型的类型，也是对人影响非常大的一种疾病，必须及时治疗。一般抑郁症的病人都需要在医生的指导下吃一些抗抑郁的药物，那么，治疗抑郁症还有哪些方法呢？
 
　　抑郁症如何治疗较好呢？
 
　　日常保健。保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌。增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，力争做到从心理和体力上不服老。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以受到年轻人活力的感染。
 
　　饮食。多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失。
 
　　多阅读书籍。开卷有益，多阅读一些心理学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
 
 
 
　　温馨提示：抑郁症如何治疗较好呢？以上就是关于抑郁症治疗方法的介绍，如果您想更快、更全面的了解精神科疾病的相关知识，请点击免费在线咨询。
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