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为什么会出现失眠的症状

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2022-03-01 16:26

 　　现在人们的生活压力普遍较大。他们必须忙于工作和家庭，服务老人和照顾孩子。很多人都处于亚健康状态。失眠已经成为很多现代人的普遍症状。晚上不好好休息，白天还要继续工作。长此以往，将是恶性循环。很多人都有疑问，为什么会有失眠的症状？

 
　　严格来说，任何内因或外因的变化都可能是失眠的原因:比如情绪冲突引起的心理性失眠，抑郁、焦虑、惊恐等一系列情绪障碍引起的精神性失眠，哮喘、肺炎、胃溃疡或脑退行性疾病引起的躯体疾病相关的失眠等等。
 
　　相信有过失眠经历的人都会有类似的感受，就是越睡不着越怕睡不着，越怕睡不着越睡不着，形成恶性循环，也是一种悖论，往往导致当事人越来越执着于“睡不着”的情绪。失眠往往有许多表现，如难以入睡、夜间易醒、难以保持深度睡眠和早醒。
 
　　失眠应该引起人们的重视。失眠可能说明你身体有一些疾病。经常失眠的人要及时去医院检查。也许他们可以及早发现疾病，避免延误治疗时间。偶尔失眠也很正常，养成良好的作息习惯可以有效预防失眠。
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