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肥胖是失眠所致吗
- 来源：南京脑康中医院精神科
- 时间：2015-05-20 14:47
肥胖是失眠所致吗
肥胖是失眠所致吗?大家都知道，失眠的危害涉及到各个方面，不仅会影响患者的心情，还会给患者的生活带来其他的困扰，如多梦，肥胖等等。那么，失眠与肥胖有什么关系呢?南京脑康中医医院失眠抑郁专家为大家做出了详细介绍。
临床经验表明，失眠有可能会导致肥胖。每天睡眠时间少于6小时的朋友，腰围会比有充足睡眠的人要粗一些，而体重也会较重。相反，拥有充足睡眠的人身体及记忆力会较好，肥胖的烦恼亦较少。这主要是因为睡眠不足时，操控食欲的荷尔蒙的水平便会下降，身体也会较平常更有饥饿感及特别喜爱吃高热量的食物。脂肪的代谢及胰岛素的功效亦会减慢，从而减低脂肪及糖分的代谢。睡眠不足不但令身体更有意欲去进食，而食物的脂肪及糖分在体内亦未能实时被消化及代谢，所以特别容易致肥胖。因此，保持良好的睡眠质量很重要，大家要重视失眠带来的危害，及早进行治疗。
南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
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