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南京严重失眠的治疗

• 来源：南京脑康中医院精神科
• 时间：2015-02-03 15:55

　　南京严重失眠的治疗

　　常见的孕妇失眠的原因是什么呢?孕妇的健康问题一直是其自身和家人都很关注的问题，而实际上，孕妇也是容易受到一些疾病的困扰的，例如失眠的问题，也可能会对她们的健康产生危害。那么，常见的孕妇失眠的原因是什么呢?下面我们就请专家为大家进行专业的说明。

　　一、荷尔蒙变化

　　正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致，也是较能解答失眠是什么原因造成的这一问题的。

　　二、饮食习惯的改变

　　对于孕妇失眠是什么原因造成的这个问题，饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。

　　三、频尿影响睡眠

　　怀孕妇女常有频尿的经验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能有一半比率的妇女有频尿的问题，但是到了妊娠后期，又有近八成的孕妇为频尿所困扰。而且不只白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，并较终成为孕妇失眠是什么原因造成的答案之一。

　　四、对食物过敏

　　过敏是较容易被忽视的一环，尤其对于食物的过敏反应。过敏的问题在过去一直很少被注意，由于它会造成对免疫系统的负担，增加了身体的压力，造成一些不适的症状。所以，当问及孕妇失眠是什么原因造成的时，食物过敏可以是原因之一。

　　五、抽筋影响睡眠

　　随着孕期的慢慢变化，许多孕妇到了妊娠后期，常常会有抽筋的症状，因而引起影响睡眠的品质。因而，当提到失眠是什么原因造成的这一问题时，许多医师认为抽筋是导致孕妇失眠的一种原因。一般来说，抽筋与睡眠姿势有关，脚掌向下时会比较容易抽筋。另外，抽筋也可能喝局部血液循环、血液酸碱度平衡有关。一般正常的血液处于微碱性，如果压力过大、饮食中甜食和动物性食物过多，都很容易让血液偏向酸性，引起电解质的不平衡，因而造成局部的肌肉产生抽筋症状。

　　看了以上的知识，相信大家对常见的孕妇失眠的原因已经不再陌生了。导致孕妇失眠的因素是很多的，作为准妈妈的角色，要多多了解以及关注此方面的知识，学习一些缓解的方法，更加有效地预防此种情况的发生，以避免给健康带来危害。有关详情您可以在线咨询我院专家。

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！