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失眠症的分类有哪些

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2014-07-26 15:24
　　失眠症的分类有哪些 南京脑康中医院专家指出：如今，生活水平提高了，可是我们发现很多人的生活质量和睡眠质量却下降了。很多人由于各种原因产生失眠等现象，失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，长期失眠对于人精神健康的影响是非常大的。但是，很多人对此却不以为然，很多人不知道失眠症也是一种病，我们首先来了解一下失眠症的分类。
 
　　失眠症的分类如下：
 
　　起始失眠。是指入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。
 
　　间断失眠。通常表现为睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。
 
　　终点失眠。患者一般入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。
 
　　综上所述，失眠对健康的危害是很大的，长期失眠的人群要引起重视了。专家建议此类人群要及时调整自己的生活和工作状态，发现自己失眠的原因所在，对症下药。科学健康的睡眠对于任何一个人都是必需品，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
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