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什么方法可以消除焦虑症
- 来源：南京脑康中医院精神科
- 时间：2015-06-02 14:40
什么方法可以消除焦虑症？南京脑康中医医院专家介绍：焦虑症严重威胁人体的身心健康，对自己甚至对家人危害性极大，焦虑症的焦虑心理极易将病情扩大化，焦虑症是一种常见的心理疾病，面对压力的时候都会出现焦虑心理，轻度的焦虑心理或可通过自我调节便可症状消失，但长期的焦虑放任不治则会诱发一系列疾病，下面我们就听一下南京脑康中医医院焦虑症专家讲解得了焦虑症有哪些治疗方法。
什么方法可以消除焦虑症？专家解释，治疗焦虑症的方法有：
1、松弛疗法：包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。松弛疗法治疗焦虑症状的具体操作为：让病人靠在沙发或卧于床上，全身各部位均处于较舒适的位置。按照医生的指导语，依次练习放松前臂、头面部、颈肩、背、胸、腹及下肢。每天1次，每次20～30分钟。除了在医生指导下训练以外，还要在家中反复练习。要求病人能在实际生活中达到可随意放松的娴熟程度，如此即可迅速缓解出现的焦虑反应。
2、坚定信心：患者应认识到焦虑症不是一种器质性疾病，对生命安全不会造成威胁。要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治好的。
3、心理疏导：在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
4、增强防御：学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
5、医院治疗：尽快接受医院和药物治疗，医院临床经验丰富，能根据患者的病情做出正确指导和随时跟踪症状变化。
【疗法】PGZ脑功能重塑诊疗体系 标本兼治消除各种焦虑症烦恼
南京脑康中医医院专家指出：在传统治疗神经衰弱的方面，往往比较单一，西医医治通常着眼于患者身体表征的症状开取百忧解、瑞美隆等药物，短期内效果明显，却无法真正解决患者病情；中医从“七情”出发，结合中药调理人体经脉及中枢系统，复发率较高。“PGZ脑功能重塑诊疗体系疗法”从患者症状及内部神经系统和外部环境刺激全方面出发，解决了中医、西医治疗神经衰弱反复发作的问题。
“PGZ脑功能重塑诊疗体系”是南京脑康中医医院中医精神科专家研究数万例焦虑症患者的症状及复发原因研制出来的结果，是美国精神病协会指定推广的神经衰弱疗法。其拥有3大诊疗步骤：
步：美国PGZ脑功能区定位检测仪Ⅱ，5分钟查出导致大脑抑制与兴奋失衡的脑神经递质；
第二步：脑循环综合治疗仪，打通大脑经脉；
第三步：中药专方内服调理，结合心理疏导，疏通体内阻滞，调理神经系统平衡，治好。
什么方法可以消除焦虑症？南京脑康中医医院焦虑症专家提醒广大患者及家属：当焦虑情绪持续一星期时需及时到正规医院接受治疗，焦虑症越往后发展，病情恶化速度加快，将给治疗带来一定难度，不利康复，如果您还有所疑问，可以直接在网上咨询南京脑康中医医院焦虑症在线专家，专家在线免费解答。
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