导致焦虑情绪产生的原因又是什么呢？众所周知，焦虑情绪有适当和过度之分。适当的焦虑情绪属于一种基本且常见的心理体验，不仅不会造成伤害，还有助于不良情绪的发泄，维持身心健康。但如果是过度的焦虑情绪及大不相同了。过度的焦虑情绪非但不能帮助排解心情，反而有可能会诱发焦虑症，给自身的健康带来危害。那么，导致焦虑情绪产生的原因又是什么呢？

 

 

　　1、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己；因有不道德的念头而厌恶自己。当焦虑情绪出现时，当事人会有一种"漂浮着的"、无所适从的疑虑，不知道事情会如何发展，有什么样的危险来临，并为此坐立不安。

 

　　2、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和。常见的因素是：反应性的敌意；极力压抑的冲动；矛盾的意向等等，都有可能诱发焦虑情绪。

 

　　3、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。

 

 

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