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更年期女性睡眠质量降低的原因

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2013-11-30 08:55

 　　更年期女性睡眠质量降低的原因？南京精神病医院的专家指出，对于更年期大多数的人都清楚，也知道每个人都会经历更年期，更年期对于女性来说影响很大，而且常常给他们带来身体上的痛苦。那么，更年期女性为什么会睡眠质量降低呢，接下来就为大家介绍：

　　夜间潮热、盗汗等原因：夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。
 
　　情绪波动大，易激怒：女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
 
　　雌激素减少，内分泌紊乱：更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。
 
　　社会和家庭的压力：人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。
 
　　更年期女性睡眠质量降低的原因？温馨提示：从专家的介绍可以看出，更年期女性的睡眠是相当的重要。我们应该要及时的了解引起睡眠降低的原因，做好预防的准备，如果您还有什么需要了解的话，可以询问我们的专家。
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