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治疗抑郁症的五大关键

　　南京脑康中医院专家论述，抑郁症是一种精神疾病的一起也是一种心里疾病，所以治疗抑郁症时不仅要从生理上进行治疗，还应该从心理上打开治疗。那么，抑郁症的心里治疗需求重视些什么?这篇文章就来介绍抑郁症心里治疗的五个关键。

　　抑郁症心里治疗的五个关键：

　　心态良好

　　病人不要过于着急，然后构成急躁心理，究竟抑郁症治疗是需求时候的。

　　量力而行

　　能够将一件大的冗杂的工作分红若干小部分，依据工作轻重缓急，做些量力而行的事，切莫“逞强”，避免完不成工作而灰心丧气。

　　知道自己感触

　　本来病人不妨把自己的感触写出来，然后分析、知道它，哪些是消极的，归于抑郁症的表现，然后想办法脱节它。

　　依据实际情况

　　病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商议之前，不要做出重大的决议，如互换工作、成婚或离婚等。

　　正确知道疾病

　　千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确知道自己的现状，重视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对许多工作大包大揽。

　　温馨提示：病人一定要建立杰出的心态，自信面临疾病，不要独来独往，多与人触摸。平常能够多参与一些户外运动，或许能够听听音乐，看看影片。如果您还有其它的疑问，期待免费在线咨询我院专家。