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如何来防治心理障碍

　　如何来防治心理障碍？南京脑康中医院的专家介绍：在我们生活中如果遇到心理障碍也是非常的正常了，因为随着社会的发现各种疾病的发病在逐渐的增加。但是在面对疾病的时候，我们应该要用正确的方式去面对心理障碍，或许还有很多人对于心理障碍是无从下手，接下来专家为我们介绍如何来防治心理障碍？

　　一、宣泄积郁法：宣泄是很多人常用到的一种心理需要。患者如果遇到什么悲伤的事情可以向亲人倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

　　二、患者随遇而安法：在我们的日常生活中，我们难免会碰到一些不开心的事情，生老病死、天灾人祸都会不期而至，患者用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，患者将拥有一片宁静清新的心灵天地。

　　三、精神胜利法：对于事业、婚姻、爱情，我们常常会遇到挫折，在患者因经济上得不到合理对待而伤感时，在患者无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在患者因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

　　四、难得糊涂法：这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上糊涂一下，患者要以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。

　　五、幽默人生法：当患者受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，患者可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使患者沉重的心境变得豁达、开朗。

　　如何来防治心理障碍？温馨提示：对于心理障碍我们应该要引起重视，不要因为心理障碍是很微小的疾病，但是危害是非常的大，而且还给患者带来了巨大的伤害。所以，专家建议有心理障碍的患者一定要及时的通过治疗。