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预防神经官能症有哪些好的方法

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2013-09-03 10:04

 　　预防神经官能症有哪些好的方法？随着社会脚步的加快，很多人都患上了神经官能症，因为对于神经官能症在初期症状是很不明显的，很多患者没有在初期及时的发现，等到以后病情就开始慢慢的加重，这给患者带来了很大的痛苦。所以说对于预防也是非常重要的一件事，我们应该及时的措施预防的措施。接下来门南京脑康中医院的专家为我们介绍神经官能症的预防方法有哪些？

 
 
　　预防神经官能症有哪些好的方法？
 
 
　　★ 忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。
 
 
　　★ 如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。
 
 
　　★ 忌食动物脂肪，黄油，碳酸饮料，咖啡，糖果，巧克力，油炸食物，冰淇淋，橘子，葡萄，柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。
 
 
　　★ 睡觉前不要进食，进餐后应在 1~2 小时后就寝。
 
 
　　★ 胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。
 
 
　　预防神经官能症有哪些好的方法？温馨提示：通过以上的介绍的神经官能症的预防来看，在我们生活中的预防是非常有作用的，你还可以多了解一些关于神经官能症的一些常识，对于预防也起到了很大的帮助，如果您还有什么不清楚的地方，可以咨询我们的专家。
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