南京专家教你如何治疗强迫症的妙招?强迫症治疗自我调节之学会放松，要求患者学会呼吸放松。用鼻子缓缓地吸气，再缓缓地呼气。呼吸时要'数息'，即吸气时在心里默数1、2、3、 4、5、6......，呼气时也要默数。那么下面我们一起来听听南京脑康中医医院专家具体是怎么说的吧。

 

　　南京专家教你如何治疗强迫症的妙招?

 

　　妙招一、推荐疗法：

 

　　为了更好的治疗强迫症，必须科学合理地将这几种治疗方法结合起来，以达到更好的效果，辽宁省军区门诊部率先引进"海马神经干细胞激活疗法"，该疗法运用现代医学高端科技，9分钟精定病因病灶，从神经类疾病的源头开始治疗，将失眠抑郁较高端的检测仪器、现代生物反馈技术与中医精华相结合，能够迅速激活并修复人脑海马区的干细胞功能，让患者迅速治好，不再复发。

 

　　妙招二：制想法

 

　　制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说"停!"予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说"停!"来驱除强迫观念等强迫症状。

 

　　妙招三学会放松

 

　　迫症治疗自我调节之学会放松，要求患者学会呼吸放松。用鼻子缓缓地吸气，再缓缓地呼气。呼吸时要'数息'，即吸气时在心里默数1、2、3、 4、5、6......，呼气时也要默数。'数息'的目的是为了排除杂念，使人心静，达到放松。患者可以在每天晚上入睡前，做呼吸放松3～5次，帮助自己解除一天的紧张与疲劳，有利于催眠。患者在出现症状时，如看到刀就有刀要砍自己的感觉，可以立刻做呼吸放松，帮助自己平缓情绪，解除紧张压力。

 

　　妙招四 心理动力学的治疗

 

　　心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。

 

　　妙招五：行为中止法

 

　　行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念："我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手"用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

 

　　妙招六. 行为治疗

 

　　在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为'驱力降低模型' 。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。

 

　　妙招七：替代法

 

　　替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。

 

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！

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