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强迫症的预防是关键

  • 来源:南京脑康中医院精神科
  • 时间:2013-11-10 09:18

   强迫症的预防是关键?现在强迫症的发病也在慢慢的提高,一般都是由于我们的工作压力太大导致的,强迫症给我们的生活带来了很大的阻碍,在我们的日常生活中,对于预防强迫症是非常的重要,只有做好预防了强迫症对于我们的危害才会慢慢的降低。接下来,南京脑康中医院的专家为我们分析强迫症的预防关键?

 
  强迫症的预防是关键
 
  ▲ 在日常生活中要多注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,要相信自己的能力,遇到困难一定要用于面对而不是逃避,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
 
  ▲ 在周末或者空闲的时候多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
 
  ▲ 采取顺应自然的态度。当自己有有强迫思想时不要对抗,也不要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
 
  ▲ 父母应该要从小培养孩子要注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。
 
  强迫症的预防是关键?温馨提示:从以上可以明显的看出,在日常生活中,对于预防强迫症是非常的重要,不管是学习还是工作,我们需要一个很好的身体和健康的心理生活,这样才能更促使我们去朝着目标前进。其实强迫症也不是什么很大的精神疾病,如果病情严重的话,只要通过治疗了就可以康复的,如果需要的话,我们这里可以免费帮你申请预约号。
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