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怎样预防强迫症

• 来源：南京脑康中医院精神科
• 时间：2013-07-17 08:29

 　　怎样预防强迫症？强迫症是我们生活中比较常见的疾病，虽然没有头痛、头晕那么常见，但是强迫症的危害却比他们严重。强迫症严重危害了我们的日常生活和工作，其实反过来有些时候我们的强迫症都是工作压力导致的，这两者都是有直接的关系的。所以，在生活中，我们做好一些预防的措施对于强迫症的发生是非常有效的，那么，怎样预防强迫症？

　　下面就请南京脑康中医院专家针对强迫的预防方法做一下讲解。

　　学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个很小很小的事情往往让自己想的非常的大。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　从小注意个性的培养是十分必要的，不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。

　　怎样预防强迫症？温馨提示：从以上专家的介绍，不知道您对强迫症有没有一定的认识，其实生活中有很多人患有强迫症，主要看你对强迫症了解多少，在日常生活中，我们一定要多了解一些有关于强迫症的知识，对预防有很大的帮助。如果还有什么不了解的地方，您还可以在线咨询我们的专家。