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警惕抑郁情绪积聚引发抑郁症

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2015-04-25 10:24

 　　警惕抑郁情绪积聚引发抑郁症。南京脑康中医医院失眠抑郁专家指出：情绪低落是抑郁症的主要的表现，南京脑康中医医院专家指出：抑郁症主要是由于有长期的抑郁的情绪没有得到及时有效的解决，因此发展为抑郁症了，对于抑郁症患者来说调节情绪也是非常重要的。

 
　　抑郁症会出现很多的以情绪低落为主的症状，且有些抑郁症患者症状会伴有言语攻击或暴力行为，并且越抑郁越激烈，对他人有一定的伤害性。另一方面，他们的抑郁一般不会特别重，因为他们能够发泄出来，让别人代替他们承担。这样，他们的内心就有了出口，使抑郁情绪得以减轻，而非像一般抑郁症那样只知道自己"咽苦水"。所以缓解抑郁症及时的与他人纾解是非常重要的。
 
　　其实，在心情不好的时候，并不是只通过向别人倾诉才能缓解抑郁。你可以给自己多找一些更好的方法释放情绪，比如运动、看球、唱歌等，这样既能让自己舒坦，也不至于让别人觉得你太烦。
 
　　此外，要时不时地暗示自己要平心静气，但也不要变成另一个极端\x{2014}\x{2014}完全压抑自己的情绪，要相信事情都会有解决的办法，那些坏心情会随时间渐渐淡去。
 
　　抑郁症的患病率已超过心脑血管疾病和肿瘤，跃居发达国家的位。女性的社会地位、工作生活、心理易感性等因素与男性存在差异，加之内分泌水平在整个生殖期波动较大。因此该病女性患者特别多，世界卫生组织已将它列为女性健康的头号威胁。长时间抑郁情绪会降低机体的免疫力，内分泌失调，使病人陷入恶性循环，严重者诱发或加重心脑血管疾病、癌症、糖尿病、胃肠疾病等，甚至自杀。
 
　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
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