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关于坐班族冬季抑郁症

• 来源：南京脑康中医院精神科
• 时间：2015-04-08 11:32

　　关于坐班族冬季抑郁症。相信有些人很喜欢在室内上班做事，特别是坐班族，他们天天在室内坐着上班，吹着空调，很舒服。但专家说坐班族在冬季更容易患上抑郁症，下面就由南京脑康中医医院专家为我们详细解答下关于这种病症的一些事项。

　　1.患病原因。在冬季由于阳光照射比较少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，会导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。长时间在办公室呆着的坐班族，因为较少参加体育锻炼，难得外出与太阳约会，很容易受冬季抑郁症的攻击，特别是平日就对寒冷比较敏感的人群，这时就会表现为易怒、忧郁、易疲劳，精力衰退、注意力分散等等抑郁症状。

　　2.关于护理。首先要加强日照和光照，多在光线充足的条件下工作、活动，工作之余，多去室外空气清新、场地宽敞的地方散散步、做做运动，以调动情绪、缓解抑郁状态，这是较有效的方法了。

　　同时也希望患者较好能尽早到正规专业的失眠抑郁医院就诊治疗，以免耽误了病情。

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！

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