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头晕应该如何预防

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2013-07-24 09:58

 　　头晕应该如何预防？头晕在我们生活中是很常见的现象了，它是很多疾病的临床表现，包括贫血、低血压、抑郁症的早期症状。而且头晕常常与头痛病发，给患者带来了非常大的阻碍，而且给患者的日常工作和生活带来了很大的危害。如果不及时治疗的话，疾病严重还会加大治疗难度。所以，我们要做好头晕的预防措施，及时的制止头晕的发生。

 
　　头晕应该如何预防？接下来，南京脑康中医院的专家为我们介绍：
 
　　★ 保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
 
　　★ 积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
 
　　★ 冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
 
　　★ 发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
 
　　★ 饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
 
　　★ 卧室光线宜昏暗，环境要安静。
 
　　★ 不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
 
　　头晕应该如何预防？温馨提示：以上就是专家从生活的各个方面为我们介绍头晕的预防，希望对您有很多的帮助，也希望您在日常生活中能按照专家的建议去执行，对于预防头晕有很大的帮助。而且您也可以多上网搜集一些有关于头晕的知识，对于预防起到了很大的作用。如果您还需要了解头晕的一些知识，您可以咨询我们的专家，他们会详细的为您分析的。
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